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Quels sont les avantages d’une montre connectée ?


Les montres connectées peuvent faire beaucoup de choses que votre smartphone ne peut pas faire. Ils permettent notamment de suivre votre rythme cardiaque, votre sommeil, votre activité et votre niveau de forme physique général. Vous pouvez également écouter de la musique et faire des activités sans téléphone et même payer au magasin.


Quels sont les avantages des montres connectées ?


J’utilise des montres connectées et des appareils de suivi de la condition physique depuis plusieurs années et j’ai décidé de faire des recherches pour compléter ma propre opinion sur les avantages réels de l’utilisation de ces appareils.

Quels sont donc les avantages des montres connectées ? Les montres connectées permettent d’accéder facilement à certaines applications des smartphones et fournissent également des données de capteurs comme la surveillance du rythme cardiaque et le suivi du sommeil, qui ne sont pas disponibles sur les smartphones. Vous trouverez plus loin dans cet article la liste et les descriptions détaillées des fonctionnalités des montres intelligentes.

Vous êtes venu à cet article parce que vous envisagez d’acheter une smartwatch ou un appareil de suivi de la condition physique, mais vous n’êtes pas encore tout à fait sûr que l’investissement soit rentable ? Je pense que oui. Vous pouvez consulter mon guide d’achat de smartwatch et de fitness trackers, qui contient des recommandations pour chaque budget à partir de moins de 50 dollars. Si vous n’êtes pas encore convaincu, regardez ma vidéo ci-dessous sur les 5 caractéristiques principales des montres intelligentes.

Qu’est-ce qu’une montre connectée ?


Les montres connectées sont des ordinateurs portables sous la forme de montres-bracelets offrant plus de fonctionnalités que le chronométrage. Elles sont souvent intégrées à votre smartphone et affichent vos appels et messages entrants, ainsi que certaines applications offrant des fonctionnalités supplémentaires telles que des informations météorologiques et des cartes d’orientation.

Les montres connectées fournissent une extension à votre smartphone qui affiche une partie du contenu que vous pourriez voir sur votre téléphone, mais sans atteindre votre téléphone. Les montres intelligentes fournissent également différents capteurs pour le suivi de la condition physique et de la santé. Le comptage des pas, la surveillance de la fréquence cardiaque et le GPS sont quelques-unes des fonctions qui peuvent être fournies avec une montre intelligente.

Montre intelligente et téléphone intelligent


Les smartphones peuvent faire beaucoup de choses que vous pouvez faire sur une montre connectée, mais les smartwatches sont mieux adaptées à certaines choses selon les circonstances. En voiture ou à vélo, il est beaucoup plus pratique de consulter les notifications sur votre smartwatch que d’essayer de sortir votre téléphone de la poche. Il est agréable de voir par exemple le nom de l’appelant avant de répondre au téléphone via votre oreillette Bluetooth. Les smartphones sont équipés d’un GPS intégré, mais il peut être plus pratique de ne pas emporter votre téléphone lorsque vous sortez courir et d’utiliser le GPS intégré de votre smartwatch pour suivre la longueur et la vitesse de votre course.

Montre connectée pour le sport

Les montres intelligentes ajoutent également des fonctions que votre smartphone n’a pas, par exemple la surveillance du rythme cardiaque. J’aime beaucoup la fonction de mesure de la fréquence cardiaque quand je fais du sport et je n’ai même pas besoin de porter une ceinture pectorale comme il y a quelques années. Les mesures de la fréquence cardiaque à partir du poignet sont devenues très précises.

C’est aussi une bonne chose qu’il suive mon activité pendant la journée et je peux me mettre au défi de marcher davantage et d’utiliser les escaliers au lieu de l’ascenseur. Le suivi des mouvements et de la fréquence cardiaque permet également d’obtenir automatiquement des informations sur le temps et la qualité du sommeil, ce qui peut être bénéfique et vous permettre de vous assurer que vous dormez suffisamment et que vous vous couchez à temps.

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Montres intelligentes étanches

Les montres intelligentes sont des appareils très polyvalents qui sont souvent étanches. J’aime laisser ma smartwatch allumée quand je vais nager ou faire des sports aquatiques et même quand je vais au sauna. Certains smartphones sont également imperméables de nos jours, mais il serait vraiment gênant de porter un smartphone pendant la baignade. En plus d’indiquer l’heure, j’aime mesurer la durée de ma baignade et certains appareils mesurent également la distance et le rythme cardiaque pendant la natation. Si vous voulez en savoir plus sur les montres intelligentes qui conviennent à la natation, consultez mon article sur le sujet.
Les montres intelligentes pour la plongée deviennent également une chose et de nombreux fabricants comme Garmin fournissent des appareils à cette fin.

Quelles sont les fonctions d’une montre connectée ?


Les montres intelligentes ont une multitude de fonctions. Passons en revue quelques-unes d’entre elles. Certaines montres intelligentes ont plus de fonctions et d’applications et d’autres moins. Il n’est donc pas question que toutes les montres intelligentes aient certaines fonctions.

Caractéristiques liées au temps


Raconter l’heure, c’est un peu évident, c’est une montre après tout. Je dirais qu’il est beaucoup plus pratique de vérifier l’heure, la date et le jour de la semaine sur une montre que sur un smartphone.
Beaucoup de smartwatches ont un chronomètre. C’est similaire à la plupart des chronomètres de smartphones, mais juste pour être utilisé sans le smartphone. Je suppose que cela dépend de la situation, si je préfère utiliser le chronomètre sur mon téléphone ou mon smartphone. Si je suis en déplacement, je préfère le chronomètre à mon poignet.

Réveil, certains smartwatchs comme la montre Apple sont équipés d’une alarme séparée du téléphone, vous pouvez donc choisir de régler l’alarme sur la montre plutôt que sur le téléphone et les haut-parleurs et vibrations intégrés à la montre vous réveilleront. De nombreuses montres intelligentes n’ont pas de haut-parleurs intégrés, vous ne comptez donc que sur les vibrations. En général, la vibration n’est pas assez forte pour me réveiller, mais elle est pratique si je veux mettre une alarme pendant la journée pour me rappeler que je dois partir quelque part.

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Fonctions intelligentes


La plupart des montres intelligentes peuvent afficher les appels entrants lorsqu’elles sont connectées à votre smartphone.

Les notifications telles que les rappels de calendrier, les e-mails Twitter, etc. peuvent souvent être consultées et, dans certains cas, entièrement lues sur l’écran des smartwatches.

En général, vous recevez des notifications de toutes les applications de votre smartphone par défaut, mais vous pouvez également bloquer des applications. J’aime bien laisser celles pour lesquelles je veux vraiment recevoir des notifications, comme mon calendrier et Whatsapp.

Les rappels, la configuration des rappels peuvent être faits en utilisant l’assistant virtuel Siri sur l’Apple Watch. Les rappels se synchroniseront entre les appareils.

La navigation

La navigation tour par tour et les directions sur une smartwatch. Pourquoi pas, puisque c’est possible. Au lieu d’une carte et de simples flèches vous indiquant la direction, l’Apple Watch vous offre également un moyen plus discret de vous diriger en vibrant de différentes manières pour vous indiquer si vous tournez à gauche ou à droite.

En tant que touriste, je pense que ce serait pratique car je n’aurais pas l’air d’un touriste qui fixe une carte et cela me permettrait aussi de regarder autour de moi et de profiter de l’atmosphère.

Trouver mon téléphone est une fonction géniale qui vous permet d’appuyer sur un bouton de votre montre intelligente, ce qui fait que votre smartphone donne l’alarme même s’il est en mode silencieux, ce qui vous permet de le retrouver plus facilement.


Le paiement sans contact via Apple Pay, Android Pay, Garmin Pay, Samsung Pay ou Fitbit Pay vous permet de régler vos achats avec votre montre.

Ces systèmes de paiement mobile fonctionnent avec des lecteurs de paiement sans contact, ce qui vous permet de payer sans carte ni téléphone. En principe, il devrait fonctionner dans tout magasin proposant le paiement sans contact.

Caractéristiques et avantages d’une montre connectée pour la santé


Les montres intelligentes ont souvent intégré toutes les fonctionnalités que nous avions l’habitude d’avoir sur nos traqueurs de forme physique. Les avantages liés à la santé comprennent le suivi de votre rythme cardiaque, de la qualité et de la durée de votre sommeil, de votre activité et de votre niveau de forme physique général.

Heures de sommeil et qualité du sommeil

– La mesure du sommeil est possible grâce à l’accéléromètre, au gyroscope et aux cardiofréquencemètres de la smartwatch. Les différents fabricants utilisent des algorithmes différents pour suivre le temps et la qualité du sommeil avec différents niveaux de succès. Les meilleurs sont, d’après mon expérience, capables de très bien savoir quand je me suis endormi et réveillé. Ma fonction de mesure du sommeil préférée est la nouvelle fonction de recharge nocturne Polar que j’ai récemment passée en revue. Elle est capable de vous donner un score de votre recharge pendant la nuit et de vous donner des recommandations d’entraînement basées sur celle-ci.

Mesure de la fréquence cardiaque

– De nos jours, les montres intelligentes sont souvent équipées de moniteurs de fréquence cardiaque qui peuvent mesurer votre fréquence cardiaque à partir du poignet. La mesure de votre fréquence cardiaque présente de nombreux avantages.

Elle vous permet de suivre votre rythme cardiaque pendant les exercices, ce qui vous permet de vous maintenir dans une zone qui augmente votre niveau de forme physique.

Un autre avantage est que la mesure de la fréquence cardiaque connectée à l’intelligence artificielle peut être capable de détecter avec précision des types spécifiques de rythmes cardiaques anormaux.

La mesure de votre fréquence cardiaque au repos est également une indication de votre niveau de forme physique général et certains appareils permettent même de déterminer votre âge en fonction de vos mesures.

L’ECG ou électrocardiogramme

C’est une fonction qui commence à être disponible sur certaines smartwatches comme l’Apple Watch Series 4. Elle vous donne des mesures plus précises de votre fréquence cardiaque et vous permet de détecter d’éventuels problèmes cardiaques.
La mesure de la tension artérielle est une fonction entièrement nouvelle pour les montres intelligentes. Elle est disponible depuis janvier 2019 sur les montres intelligentes Omron HeartGuide Smartwatch. La montre intelligente d’Omron pour la mesure oscillométrique de la pression sanguine a également reçu l’autorisation de la FDA.

La détection des chutes est possible grâce à l’accéléromètre et au gyroscope des montres intelligentes. Certains appareils comme l’Apple Watch sont capables de détecter une chute et même de passer un appel d’urgence et d’avertir vos contacts d’urgence si vous ne réagissez pas.

Le SOS d’urgence est une fonction supplémentaire disponible au moins sur l’Apple Watch qui vous permet d’appeler à l’aide depuis votre smartwatch.

Podomètre

Le compteur de pas, qui est un outil standard pour les smartwatches et les appareils de suivi de la condition physique, mesure le nombre de pas et vous avertit lorsque vous atteignez votre objectif quotidien.

L’estimation des calories brûlées est assez courante sur les smartwatches et elle est calculée sur la base de votre activité, comme les pas, et de l’activité enregistrée, comme la course, et des mesures prises pendant ces activités.

Grâce à leurs fonctions sportives, de nombreuses smartwatches vous permettent d’initier un suivi de votre activité pour vos promenades, courses, cyclisme, natation, musculation, etc. Garmin est très connu pour ses montres intelligentes multisports, qui fournissent des mesures très précises sur les activités sportives.

Capteurs utilisés dans les fonctions de surveillance de la santé
Le positionnement GPS n’est pas encore tout à fait standard mais il le deviendra sûrement. Il y a quelques années, les smartphones n’étaient pas tous équipés d’un GPS, mais aujourd’hui, ils le sont et les smartwatches le seront aussi. Les systèmes de positionnement Glonas et Galileo sont également pris en charge par de nombreux appareils.

Le GPS est essentiel pour suivre vos activités de plein air comme la course à pied, la randonnée et le cyclisme, pour vous donner une lecture précise de votre vitesse et aussi pour afficher vos activités sur une carte.

Accéléromètre

L’accéléromètre, qui sert à suivre les mouvements et qui est utilisé pour mettre en œuvre, par exemple, le compteur de pas. Il joue également un rôle dans la détection des mouvements liés au suivi du sommeil, etc.
Le gyroscope, utilisé pour suivre la rotation, joue un rôle dans la détection du type de mouvement que vous faites et est utile, par exemple, pour suivre votre natation.

Le moniteur de fréquence cardiaque basé sur le poignet, qui est évidemment utilisé pour suivre votre fréquence cardiaque.

Altimètre barométrique, boussole et thermomètre. L’altimètre barométrique combiné à la boussole et au thermomètre est utilisé pour suivre votre altitude, ce qui en fait une fonction intéressante pour les coureurs et les randonneurs.

Fonctions de lecture de musique

Les fonctions de lecture de musique hors ligne ne sont pas encore très répandues sur les montres connectées, mais c’est un avantage énorme pour les personnes qui souhaitent bénéficier d’une expérience sans téléphone lorsqu’elles vont courir ou faire de la gym. Vous pouvez en savoir plus sur les appareils supportant Spotify et Deezer hors ligne en lisant mon autre article.

Vous pouvez soit contrôler le lecteur de musique de votre smartphone et utiliser essentiellement la smartwatch comme une télécommande, soit coupler la smartwatch avec votre casque Bluetooth et diffuser de la musique de votre montre vers votre casque. C’est une fonction pratique pour faire du sport et ne pas vouloir porter un smartphone.

Vous pouvez stocker votre musique sur l’appareil ou, avec les smartwatches cellulaires, vous pouvez même la diffuser en continu sur le réseau.

Fonctions d’appel


Recevoir un appel, passer un appel – Il y a deux niveaux pour cela. Vous pouvez utiliser la montre connectée comme une télécommande pour répondre à un appel sur votre smartphone ou passer un appel en demandant à Siri de passer un appel sur votre smartphone.

Le deuxième niveau est celui d’une smartwatch cellulaire qui est en fait équipée d’une connexion réseau, d’un microphone et d’un haut-parleur pour passer un appel sans votre smartphone.

Les montres intelligentes LTE sont de plus en plus courantes. Apple, Samsung, Huawei, LG et Garmin ont tous des montres intelligentes LTE, mais il est assez fréquent de constater une faible autonomie de la batterie de ces appareils, car la connexion au réseau cellulaire consomme beaucoup de batterie.

Quels sont les inconvénients des montres connectée ?


En général, tout a ses inconvénients, mais les avantages et les montres intelligentes ne font pas exception.

Un inconvénient évident, à mon avis, est la distraction d’avoir le poignet bourdonnant tout le temps de messages entrants. Il est difficile d’effectuer un travail sans le faire taire. Le problème est facile à résoudre en le faisant taire pendant la journée de travail ou en bloquant les applications qui ne vous avertissent pas. Vous trouverez ci-dessous une liste de points à prendre en considération avant d’acheter une montre intelligente.

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Durée de vie des piles réduite


De nombreuses personnes se plaignent de la durée de vie limitée des piles des montres connectée. Personnellement, j’aime aussi porter ma montre la nuit et je n’aime pas l’enlever pour la recharger. C’est un problème majeur avec certaines montres intelligentes qui ont une durée de vie de la pile de seulement 1 à 2 jours.

Il faut donc vérifier la durée de vie réelle de la pile de l’appareil et choisir une montre dont la pile a une durée de vie de 6 jours et plus.

J’aime utiliser la fonction de suivi du sommeil, donc c’est vraiment ennuyeux de se réveiller avec une batterie déchargée ou de devoir l’enlever pour la recharger pendant la nuit.

Une batterie d’une durée de vie de 6 jours ou plus me permet de la recharger pendant le week-end à un moment où je ne fais aucune activité que je souhaite suivre.

La taille de l’écran est petite


Pour certaines applications smartwatch, la petite taille de l’écran peut être un problème. Les montres intelligentes ont des écrans minuscules par rapport aux smartphones. Je pense que c’est une bonne idée de faire attention à la taille de l’écran et de réfléchir à ce que vous essayez de faire avec l’appareil.

L’électronique devient obsolète


Beaucoup ont tendance à vouloir mettre à niveau le smartphone après deux ou trois ans. De même, les montres intelligentes sont des appareils électroniques qui deviennent obsolètes et il est fort probable que vous souhaitiez les mettre à niveau après quelques années.

Gardez donc cela à l’esprit lorsque vous choisissez une montre intelligente et quel budget vous voulez consacrer à un appareil qui deviendra rapidement obsolète. Ce n’est pas comme acheter une montre automatique que vous pourriez utiliser pendant 20 ou même 40 ans.

Les montres intelligentes les plus récentes peuvent coûter presque autant qu’un smartphone haut de gamme, et elles ont donc tendance à être chères. Mon approche est d’acheter une montre qui est sortie il y a plus d’un an et qui possède encore la plupart des fonctionnalités des dernières versions

Les appareils sont endommagés


Les montres intelligentes sont des appareils électroniques que l’on porte au poignet. Elles doivent donc être au moins à l’épreuve des éclaboussures pour que l’on puisse les porter en se lavant les mains et en faisant de l’exercice et en transpirant. Je n’aime pas enlever ma montre pour prendre une douche ou pour nager, donc je vérifie toujours qu’elle est étanche.

Certains des premiers modèles de montre à embout ajustable ont eu des problèmes avec les bracelets qui commençaient à s’user et à se déchirer et finissaient par se détacher.

Le service client de Fitbits a été très réactif et utile pour remplacer ces appareils, mais je pense néanmoins qu’il faut y faire attention. Je n’ai plus beaucoup vu ce problème, mais c’est une bonne idée de vérifier les avis avant de s’engager dans un appareil.

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