J’ai participé à la compétition internationale de triathlon organisée pour la première fois dans la préfecture de l’Attique, notamment à Vouliagmeni.

Dès le début, je voudrais préciser que je ne suis pas un athlète Je n’ai pas non plus les compétences de ceux qui se sont battus et se sont distingués. Nous parlons de la course de triathlon d’une journée la plus grande et la plus exigeante au monde, Ironman 70.3, organisée pour la troisième fois dans notre pays et pour la première fois en Attique et dans la municipalité de Vari Voula Vouliagmeni. Plus de 1600 athlètes de 65 pays ont participé et couvert 1,9 km de natation, 90,1 km de vélo et 21,1 km de course à pied. Le vainqueur était Panagiotis Polyzos avec un temps de 04:08:53, le deuxième était Filippos Vokos et le troisième était Dean Hanwell. Dans la course féminine, Lola Bachet s’est imposée avec un temps de 04:25:25, suivie de Konstantina-Nadia Sintzanaki avec Alexandra Imre à la 3e place.

Panagiotis Bitados, 19 ans, a été éliminé de la compétition Il a terminé le processus en un temps de 03: 47.01. Qu’il continue ainsi car il est notre grand espoir de médaille olympique en France. En plus des inscriptions individuelles, il y avait aussi la possibilité d’une course de relais. Là, trois athlètes s’affrontent en équipe, chacun dans un sport : natation, cyclisme, course à pied. L’équipe Aeolos a gagné avec un temps de 03: 48.04. En d’autres termes, Bitados marchait plus vite que les trois. Pour vous donner un ordre de grandeur du niveau de compétition de l’équipe Aeolos, la course a été menée par le champion grec du marathon Kostas Gelaouzos.

Notre équipe était « les Ferrari », nous avons terminé le processus en 6 heures. Notre placement était le 19e de 27 saisons. Je crois qu’à notre niveau c’est la participation et l’arrivée qui comptent, pas la performance. Age moyen du groupe 49 ans. J’ai repris la natation (45min), Grigoris le vélo (3h17) et Georg la course (1,52) les changements ont duré six minutes. Comme toujours, tout a commencé un soir d’été : « Taki, je te vois nager, tu es à quelle distance ? ». De fil en aiguille, entre les engagements, les événements, les tests et les spectacles, il y avait peu de temps pour s’entraîner. Les défis sont variés car l’objectif n’était pas facile : « Assurez-vous d’arriver en dernier ». Un groupe de communication a également été formé pour s’encourager mutuellement.

Le départ de la course de relais

Il y a plusieurs difficultés à nager : Ne zigzaguez pas (j’ai parcouru 1988m pour finir 1900m), ne perdez pas d’air, ne frappez pas et ne vous faites pas toucher. « Je ne porte pas de combinaison », ai-je répondu, car je nage d’avril à décembre. C’est vrai que nous étions peu nombreux sans uniforme, environ une dizaine sur 1600. Mon premier contact avec la course, mis à part la très bonne communication en amont, c’était vendredi lors de l’obtention des accréditations. L’ensemble de l’événement a été mis en place sur la plage de Varkiza avec une bonne utilisation de l’espace.

La première chose qui a attiré mon attention était le Land Rover Defender sur le sable. L’équipe de Land Rover Grèce était là, coordonnée par Kyriaki Bithara. En amont des accréditations, un parc des sponsors a été aménagé sur l’espace plage. Un sac en plastique élégant pour tous ceux qui comptent (1629) « non, je ne veux pas de tatouage » et c’est parti. Le capteur de synchronisation doit être porté sur la cheville gauche et agit essentiellement comme un relais de l’un à l’autre. Le changement a lieu à un point défini dans la transition. Cette zone est la base des triathlètes. Là, ils ont les vélos, sortent de la natation, se changent, mettent les vélos, démarrent le vélo, reviennent, changent de chaussures et courent à nouveau. Pour nous, c’était la fin et le début dans ce domaine.

Je comprends parfaitement le besoin de l’organisateur de remplir la demande le processus de la lumière du jour. Avec une limite de 70 minutes pour la natation, 330 minutes pour la natation – cyclisme et la ligne d’arrivée à 17 heures, ces super athlètes ont pu boucler leur performance en 11 heures. Alors commencez à nager à 08h00, ce n’est pas facile. Glucides la veille (ss : qu’est-ce qu’on va faire du médecin du sucre ?) dormir tôt, se lever à 5h30, prendre le petit déjeuner et partir à 6h30 pour pouvoir être là à 7h15. Les routes ont été fermées à la fois à Vouliagmeni et à Anavyssos.

C’est un peu effrayant même la nuit de voir des milliers de personnes dans la zone de changement. Ils vont pieds nus en maillot de bain jusqu’au départ de la piscine. Je comprends qu’il faudra un certain temps avant que 1600 athlètes ne commencent. Il y a une division selon le rythme : d’abord qui nage le 2km en 25min, puis 35min, 45min, 60min et relais. Tous portent des casquettes bleues (obligatoires), sauf l’équipe de relais, qui porte de l’orange.

J’ai commencé à 07h55, d’où la photo du Land Rover Defender. La température était de 16 degrés Celsius et à notre gauche la lumière indiquait que le soleil était sur le point d’apparaître. Vendredi à midi, j’avais nagé la majeure partie de la distance et je savais que la température de l’eau était confortable : 21,5 degrés Celsius, ont déclaré les organisateurs. Les conditions météo étaient un cadeau des dieux grecs aux triathlètes : essoufflement, soleil sans trop de chaleur. Le meilleur.

Le départ est impressionnant avec le soleil levant sur la gauche et les meilleurs triathlètes à suivre un rythme inhumainement irréel. Il est temps de plonger vers 8h20. J’avais prévu à l’avance d’y aller en dernier pour ne pas stresser ceux qui m’entouraient. J’ai réalisé que les triathlètes avec un rythme de 60min/2k étaient en avance car ils termineraient les trois épreuves. J’ai calculé qu’il faudrait un certain temps pour la rencontrer dans l’eau. l’opéra et c’est arrivé. Je portais une casquette (obligatoire), des lunettes, une montre de chronométrage et le capteur sur ma jambe gauche. La plage de Varkiza est plate et s’approfondit progressivement. Je plonge et ne vois rien car l’eau a bougé. Après environ 200 m, l’eau s’est approfondie et est très claire.

Il est important de marcher le plus régulièrement possible. Vous visez les ballons gonflables mais vous ne pouvez plus lever la tête, vous perdez de la vitesse, du rythme, du temps. Vous devez trouver quelque chose en bas comme point de référence. La logique « derrière le front » n’est pas sûre, mieux vaut ma faute que celle de n’importe qui d’autre. C’est très important pour mon psychisme que j’ai souvent testé le rythme 150s/100m à l’entraînement : je n’arrête pas de répéter « constant sans tension ».

Il ne faut pas se laisser emporter par l’intensité de ceux qui vont vite au début. Après 1500 m je dépasse plusieurs personnes qui ont un rythme différent et qui sont seules pendant toute la course. Je sors et trouve Grigoris à ma droite, je lui tends le capteur de chronométrage et il démarre. Il est 09h05 et ma propre course est terminée. Mais pas notre race.

Le vice-ministre des Sports Lefteris Avgenakis lors de la cérémonie de remise des prix.

Je mets mes pantoufles, vais à la voiture pour m’habiller. Je rencontre le super athlète de natation grec et détenteur du record dans la rue Spyros Chrysicopulos. Il est venu voir l’organisation. Nous parlons un peu de l’importance de cette course pour la Grèce, de son empreinte économique et de l’importance du rétablissement de la fédération de triathlon par le vice-ministre des Sports Lefteris Avgenakis, qui a souligné lors de la cérémonie de remise des prix : « Je suis heureux d’annoncer que le IRONMAN 70.3 Vouliagmeni, Grèce se déroulera avec un vent différent de l’année prochaine. Car la Grèce a désormais une fédération de triathlon présidée par Christos Geitonas. Par conséquent, ce sport particulier se développera et s’organisera correctement dans notre pays. Bravo aux athlètes, aux bénévoles et à l’organisation et au maire de Varis Voulas Vouliagmeni, M. Grigoris Konstandellos, qui ont contribué et apporté des émotions à cet excellent résultat. J’ai aussi ressenti cette émotion et je tiens à souligner que le sport ne consiste pas seulement à se battre pour le but, mais à essayer et à offrir un beau résultat de course. »

Grigoris s’est fixé un objectif de vitesse de 28 km/h. Cela signifie qu’il faudra un peu plus de 150 minutes pour parcourir les 90 km avec 490 m de dénivelé positif. L’itinéraire va de Varkiza à Anavyssos et retour. Je suis rentré à la maison, Grigoris a encore du mal et George n’est pas encore parti de chez lui. Nous le suivons via l’application Iroman 70.3 avec notre numéro d’abonné : « Je le vois vers 12h30 », dis-je à Giorgos.

En fait, ils se rencontrent dans la zone de transition à ce moment. J’attends un peu et j’appelle Grigoris : « Georgos voulait une photo, on a perdu une demi-minute. » On veut finir, mec. George se plaint de la chaleur, de la cuisine de midi. La Grèce est un endroit magnifique, je pense aux athlètes du nord qui sont venus des températures glaciales. Le rythme de George est de 5h30 min/km, il a visé un peu plus bas mais la chaleur l’a limité. Les 205 mètres de dénivelé ont aussi joué un rôle, le parcours menait à Vouliagmeni et retour. Notre classement se termine à 14 h 24. Nous sommes 19e sur 27 équipes. Le premier a réussi 3h48, le dernier 8h06. Tout le monde a accompli un exploit.

J’ai participé à de nombreuses épreuves de course à pied, des semi-marathons dans le passé, j’ai terminé un marathon sous la houlette de mon entraîneur Maria Polyzou. J’ai arrêté quand nous avons perdu notre ami et voisin Nikos Katsaros dans une bagarre à Filothei. L’Ironman 70.3 était quelque chose dont je rêvais depuis des années, surtout après m’être retrouvé au Spetsathlon en 2018. Bien sûr, mon âge et mes capacités sportives ne me permettent pas de participer seul, mais une voie a été trouvée : George, Grigori, bon travail et merci !

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