Recettes de jus qui donnent la forme

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CES JUS QUI BOOSTENT LA FORME

 

Booster de performance, activateur de beauté, anti-fatigue, élixir de jeunesse… Faites le plein de vitamines avec les jus de fruits 100% naturels : nos alliés plaisir, santé et énergie !

VOUS VOULEZ FAIRE LE PLEIN DE VITAMINES ?

 

Découvrez des jus aux multiples vertus qui vont vous aider à garder la pêche. Les 100% naturels révèlent votre forme alors faites-vous plaisir et boostez votre énergie pour faire une activité physique, chez vous ou ailleurs !

jus de bouleau
 
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L’ACTIVATEUR DE BEAUTÉ : LE JUS DE BOULEAU

Il est miraculeux, le jus de bouleau va faire bien des heureux !

Comptez parmi ses bienfaits des vertus amincissantes, détoxifiantes, diurétiques, antiseptiques. Ses feuilles renferment de multiples trésors : elles boostent les fonctions d’élimination de l’organisme, accentuent le drainage, luttent contre la rétention d’eau, augmentent l’activité des reins, débarrassent la peau de ses toxines et lui redonnent tout son éclat ! Quoi de mieux que ce concentré de vitalité pour une belle silhouette et une peau sublimée ?

 
jus de betterave
 
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LE BOOSTEUR DE PERFORMANCES : LE JUS DE BETTERAVE

Le jus de betterave : un jus qui déménage ! Grâce à lui vous augmentez vos chances de réussite et de performance, c’est prouvé !

Des chercheurs de l’Université d’Exeter, aux Etats-Unis, ont démontré que les nitrates, perçus en quantité dans cette boisson, étaient bénéfiques pour la performance physique. En dilatant les vaisseaux, les nitrates accélèrent le flux sanguin et réduisent la tension artérielle. Ils permettent aussi d’augmenter l’efficacité du système cardiovasculaire et des muscles en réduisant la quantité d’oxygène nécessaire pour réaliser l’effort. Alors prêt•e à vous laisser tenter pour défier votre forme ?

 
jus de grenade
 
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L’ÉLIXIR DE JEUNESSE : LE JUS DE GRENADE

C’est la star des jus du moment, la grenade séduit par son caractère exceptionnel ! C’est une boisson très recherchée pour ses effets bénéfiques sur la santé. Riche en phénols comme en antioxydants notamment, la grenade est recommandée par la science pour limiter les risques cardio-vasculaires mais aussi pour lutter contre certains cancers et le diabète. Ses tanins sont réputés pour ralentir le vieillissement.

Le célèbre David Khayat, professeur de cancérologie, a inclus le jus de grenade dans sa fameuse potion magique, celle qui “donne la pêche” ! Retenez cette recette détonnante pour faire le plein d’énergie : un tiers de thé vert, un tiers de jus de grenade, un tiers de gingembre… tonus garanti !

 
jus d'argousier
 
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L’ANTI-FATIGUE : LE JUS D’ARGOUSIER

Le jus d’argousier est une merveilleuse source de vitamine C : sa concentration est 30 à 50 fois supérieure à celle de l’orange !

Originaire de l’Himalaya, cet arbuste est aujourd’hui cultivé dans les différents pays montagneux de l’hémisphère nord. Depuis toujours, les médecines traditionnelles du Tibet, de Chine lui reconnaissent des vertus bienfaisantes.

De nos jours, son utilisation a débuté de manière surprenante : les astronautes soviétiques l’ont utilisé dans leurs explorations spatiales comme boisson énergisante ! Plus tard, ce sont les athlètes chinois qui l’ont adopté à leur tour, aux Jeux Olympiques de Séoul, en 1998. C’est une boisson naturelle revitalisante, très efficace ! Adaptée à toute la famille, elle est aussi idéale pour les personnes ne supportant pas la caféine. Le jus d’argousier apporte ce petit coup de fouet parfois indispensable pour garder le cap, redonne du tonus et facilite la récupération après l’effort des sportifs.

 
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Une envie irresistible de recette de jus ? Betterave, grenade, pomme, carottes, les bons fruits et légumes pour se faire du bien !

Oui ? D’accord ! Et juste par plaisir, on vous en propose une autre à base de betterave, pomme et gingembre.

 

1 – Recette “Energie et Détox”

Ce jus est riche en magnésium et vitamine C, idéals pour combattre la fatigue et donner un petit coup de boost. Eplucher et découper une betterave et deux pommes en petits morceaux, ainsi qu’un petit bout de gingembre et passer le tout à l’extracteur de jus.

 

2 – Recette “Je booste mon système immunitaire”

Voici une autre recette explosive ! Riche en vitamine C et en anti-oxydant, elle permet de stimuler nos défenses immunitaires ! Eplucher une demi grenade, 4 carottes, une demi betterave, une tranche de citron, une morceau de curcuma et de gingembre.

 

3 – Recette sucré-salé

3 pommes et 2 tiges de céleri pour ce jus rafraichissant qui favorise t une bonne digestion et qui prends soin de notre peau.

 
jus de fruit
 
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Taux de sucre et jus maison : la règle pour un jus de qualité !

Alors vous l’aurez compris, les jus boostent notre forme, nous permettent de mieux récupérer, nous apportent pleins de bons sels minéraux, des vitamines, des antioxydants et augmentent notre hydratation. Génial ! Sauf que ces jus, s’ils sont mal équilibrés en fruits et légumes, peuvent aussi perturber notre glycémie. Pourquoi ? Car les fruits passés à l’extracteur de jus sont dépourvus de leurs fibres. C’est d’ailleurs grâce à cela que nous pouvons en boire toute la journée sinon attention aux maux de ventre ! Seulement, les fibres ont un rôle de barrière intestinale qui permet de ralentir l’absorption des sucres et de réguler notre glycémie. Du coup, si notre jus ne contient que des fruits, sans fibres, c’est comme si nous consommions du sucre. Pas idéal, n’est-ce pas ?

Il y a une règle assez simple à retenir : un jus parfait, bon pour la santé doit être constitué de 80% de légumes et 20% de fruits !

Les jus n’ont maintenant plus aucun secret pour vous !

3 Commentaires sur “Recettes de jus qui donnent la forme

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